Реферати

Реферати по фізкультурі і спорту

Велоспорт. З погляду атлетичної і загальної фізичної підготовки їзда на велосипеді багато в чому аналогічна бігу і ходьбі - працюють тільки ноги. Торс, руки, плечі у велосипедистів розвиті дуже слабко.

До. Каратэ-до, чи "шлях неозброєної руки", - найдавніший вид бойових мистецтв Японії. Воно містить у собі базову техніку ("кихон"), двобої з партнером ("кумите") і мнимі двобої без партнера ("ката") - комплекси технічних прийомів.

Рухливі ігри. Деякі характеристики як ігор узагалі, так і найбільше в нас популярних, розповсюджених і доступних. До таких ігор можна віднести футбол, хокей, баскетбол, волейбол, теніс, настільний теніс, бадмінтон, гандбол і регбі.

Біг. Біг - це усім відомий спосіб прискореного пересування, найдавніший вид змагань і спорту. Нас же в першу чергу він цікавить як один із кращих і універсальних видів фізкультури.

Бокс. Бокс - це єдиноборство, що зберегло традиції безкомпромісних кулачних двобоїв, відбитих у наскальних малюнках і розписах на вазах найдавніших цивілізацій Африки і Греції.

Застосування анаболических стероїдів. Використання завищених доз. Погане харчування. Неправильні тренування. Неправильна періодизація циклів. Відсутність регулярності в проходженні аналізів крові. Неправильно підібрані стероїди.

Боротьба з допінгом у спорті: 2004-й Олімпійський рік. Передолімпійські розгляди і скандали. Підсумки Олімпіади в Афінах. ВАДА й Олімпіада. Антидопінгові добровольці і їхня доля.

Фізичні вправи і спорт під час вагітності. Усе більше молодих людей, що знаходяться у віці потенційних батьків, чи близькому до нього, предпочитают фізичні тренування безцільному времяпровождению.

Гонадотропин. Навіщо може здоровому чоловіку знадобитися гормон, що виявляється тільки в плаценті вагітних жінок? Не потім же, щоб втілити в життя пророкування про народження наступного ісламського пророка в чоловіка? Ні, звичайно.

Інсулін - для бодибилдера незамінний. Інсулін і механізм його дії. Це "солодке" слово "діабет". Практика ін'єкцій. Який препарат вибрати. Як бороти з відкладенням жиру. Прості правила харчування.

"М'які" препарати. Огляд анаболических стероїдів з мінімізованими потенційними побічними ефектами.

Допінг - проблеми і парадокси. Суспільна думка по цій проблемі сформовано в основному дилетантами і "жовтої" пресою, тому воно не відповідає щирому положенню речей. Криза в сфері боротьби з допінгом придбав тотальний характер.

Придуши в собі жіночий початок. Що може эстроген. Про стероїди ароматизирующихся і не тільки. Відновлюючи баланс. З чого вибирати.

Тестостерон усьому голова. Перш ніж приступити до огляду ринку препаратів тестостерону, нелишне буде нагадати, що це основний представник категорії андрогенів, що виробляється в клітках Лейдинга під впливом лютеинизирующего гормону.

Фізична культура і її вплив на організм людини. Для нормального функціонування людського організму і збереження здоров'я необхідна визначена "доза" рухової активності. Фізична культура має два види впливу на організм людини - загальний і спеціальний.

Чому небезпечний зайвий жир?. Бажання краще виглядати - от основна причина, по якій більшість людей починають стежити за своєю вагою. Однак, існують і інші важливі причини, по яких необхідно стежити за харчуванням і регулярно виконувати фізичне навантаження.

Лікування ожиріння. зменшення маси тіла. Теоретично регуляція маси тіла - справа нескладне. Кількість енергії, споживаної у виді продуктів харчування, повинне відповідати кількості енергії, що витрачається.

Оздоровча ходьба - оптимальний початок здорового способу життя. Для нормального функціонування людського організму і збереження здоров'я необхідна визначена "доза" рухової активності. Найбільш адекватним вираженням кількості зробленої м'язової роботи є величина енерговитрат.

Жиросжигающие тренування. У процесі тренування основними джерелами енергії, що забезпечують нашу роботу, є вуглеводи і жири. Причому частка кожного з них в енергозабезпеченні нашої діяльності міняється в залежності від інтенсивності фізичного навантаження.

Основні причини ожиріння. Причин, що змушують людини переїдати, дуже багато: Сильні хвилювання можуть знизити чутливість центра насичення в головному мозку, і людина починає непомітно для себе приймати більше їжі.


<<     1  2   3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    >>    ...    225
Усього сторінок: 225